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C’è una vita da vivere con coraggio e presenza. Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

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Benvenuto in go as a river,

il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.

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Il workshop di Mindfulness per coltivare la consapevolezza in famiglia

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28 giorni di Mindfulness con Valentina

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8-10 Novembre 2019

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SOGNARE LUCIDAMENTE
Ritiro all’Istituto Lama Tzong Khapa con Valentina Giordano e Nicola De Pisapia

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Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.